已经很努力在减肥了 还是瘦不下怎么办

为什么你已经很努力的在减肥了,体重还是减不下来?一旦走进了一些减肥的误区,那么就算你再努力也是无济于事,错误的减肥思维以及...[详细阅读]

新妈必看:防止乳房变形的N个招数

生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是...[详细阅读]

决定减肥成败的8个小细节

不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟 苯甲酸 ,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质...[详细阅读]

相信有不少的糖尿病患者每天都是在想着怎么吃,吃什么菜才好。其实生活中依旧有不少适合糖尿病的食谱哦。小编就给大家介绍几款很适合糖尿病患者的食谱,让你每天可以换着吃。 食谱一...

减肥食谱三款糖尿病食谱13892019-09-12

糖尿病患者在饮食上都是需要把握好血糖的,因此有些食谱就不适合。那你知道糖尿病吃什么食谱好呢?其实地三鲜就很适合糖尿病患者。这道菜中的土豆以及茄子都是可以帮助糖尿病患者。土...

减肥食谱之地糖尿病食谱3392019-09-12

中秋的美食都备齐了吗?买好了月饼买好了螃蟹,要记得买点波士顿龙虾哦。龙虾也算是顶级美味食物了,因此在中秋团圆之际可以好好的享受哦。那你知道波士顿龙虾怎么做好吃吗?其实龙虾的...

减肥食谱怎么做波士顿龙虾22942019-09-12

中秋到了不少人都开始购买各种膏肥的螃蟹了,那螃蟹怎么做好吃呢?其实螃蟹多数都是清蒸,不过还有不少的做法都是极为美味的哦。今天就简单的分享几种适合中秋的螃蟹做法。 做法一:黄...

减肥食谱三种怎么做螃蟹10692019-09-11

熬夜的朋友不仅仅精神上会出现问题,皮肤还有眼睛以及器官等等都会受到一定的影响。因此想要恢复身体的朋友可以通过食谱来调理哦,那熬夜吃什么好呢?不妨试试这几款食谱吧。 食谱一:...

减肥食谱三大调理食谱18532019-09-11

佛手瓜是常见的瓜类食物,适当的吃点有利于免疫力变好,智力变得更厉害而且还能够帮你降低血压哦。那你知道佛手瓜怎么吃好呢?其实生吃炒菜或者是煮汤都是美味的。那下面就简单的分享...

减肥食谱三种做法学学1132019-09-11

孕妇的营养补充有很多,不过铁质的补充是重点哦。钙质充足可以让孕妇脸色红润,避免贫血的出现等等。那你知道孕妇补铁怎么吃吗?其实食谱是最好的补铁方式。下面就简单的介绍几款孕妇...

减肥食谱三道孕妇食谱28432019-09-11

秋季养生是必谈的话题,不仅仅要防秋燥而且还要调理肠胃养好肝脏等等,因此饮食养生成为秋季首选。那你知道秋天喝什么汤吗?其实适合秋天的养生汤有不少,接下来就简单的分享几种。...

减肥食谱三款养生试试12162019-09-10

生活中很多人都喜欢吃面,不过面汤吃久了也会腻哦,不妨试试炸酱面吧。炸酱面可以添加很多的食材,更有利于营养的摄取哦。那你知道炸酱面怎么做好吃吗?其实好吃的做法还真不少哦,那...

减肥食谱学学怎么做炸酱面10982019-09-10

中秋到了你准备好吃月饼了吗?其实生活中有不少人都会在中秋自己做月饼的习惯,因为中秋是团圆的日子,再加上亲手做的月饼那简直就是完美了。那你知道怎样做月饼吗?其实市面上常见的五...

减肥食谱两种必会月饼11762019-09-10

为什么喝水也会长胖?是你的基础代谢率太低!

喝水也长胖?原来是基础代谢率太低!什么是基础代谢率基础代谢率(BMR)是指一个人在静止不动的状态下,身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡...

减肥常识也会基础代谢率长胖23902019-01-05

怎么才能瘦出小蛮腰 6个方法告别大腹婆

中国自古以细腰为美,而且腰部赘肉太多也会压迫内脏,影响身体健康。有什么办法能练出健美柔韧的小蛮腰呢?今天小编为大家介绍几种方法,相信坚持...

减肥常识告别方法瘦出小蛮腰2132019-01-05

减肥为什么会反弹 如何解决减肥反弹

不知道MM们有没有试过这样的情况——一开始减肥的效果很明显,可能只要短短的几天,就能够减掉几斤,但是过了大概一个星期后,...

减肥常识减肥反弹如何解决16212019-01-05

减肥体重体脂总是不下降 有可能是平台期

有的人对于减肥总是太着急,总是梦想着一觉醒来就能瘦,但是减肥如果真的这么简单的话,那么世界上哪有那么多胖子?而最最让人难过的是,该做的都...

减肥常识下降体重有可能11382019-01-05

减肥常见的5大禁忌 扛住没有不瘦的

生活中不少的人一直在少吃还在锻炼,但是效果依然不好,这是什么原因呢?可能是没有注意到这些禁忌!1、不吃水果蔬菜和水果都是很有利于减肥的,...

减肥常识减肥常见禁忌11752019-01-05

黄金8小时减肥法 任性吃不怕胖

减肥期间这不能吃,那要控制,真的是让不少嘴馋的MM头疼不已。想不想任性吃还能瘦?今天就跟大家分享一套黄金8小时激瘦法,想吃什么就吃什么,照...

减肥方法任性减肥法小时20472019-01-02

越来越胖了 怎么才能快速减肥

天生好身材还吃不胖的人哪儿有那么多?大部分女生都有着肥胖的烦恼,尤其是25+的女生们,新陈代谢减缓后,再也享受不到当年任性吃不怕胖的福利了...

减肥方法减肥胖了越来越4312019-01-02

秋季想要瘦的更快更健康要掌握这6点

如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250—300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严...

减肥方法想要更快秋季1852019-01-02

秋季减肥 向“限定食物”说不!

秋天的到来就让人联想到许多美食!像是螃蟹啊、栗子啊都是这个季节的当季食材喔。美食当前,彷彿宣告着罪恶的食欲之秋即将来临,让人不禁开始担心...

减肥方法秋季说不限定4692019-01-02

秋季如何快速减肥 试试这些方法

但是人又易在秋季发胖。入秋后气候渐渐凉爽,人体的舒适感增强,相对夏季,出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡,消化功能恢复常态,能量代谢相对稳定...

减肥方法减肥秋季试试20692019-01-02

全身都胖怎么办 胖美眉这样减肥最有效

每个胖子都是潜力股,只要瘦下来就是大美女,下面小编就教大家全身减肥的秘诀,一起来瘦身吧!全身减肥的秘诀一、合理安排饮食想要保持苗条的身材...

减肥方法全身最有效美眉8302019-01-02

秋季5大甩肉妙招 变身性感女郎

炎热的夏天即将过去了,秋季秋高气爽,胃口自然也就好了,身上的衣服也会越穿越多,体重也就开始蹭蹭地往上涨了,那么秋季有什么减肥妙招呢?下面让小...

减肥方法变身妙招性感女郎17562019-01-02

1个月减10斤让你瘦到尖叫

一周健康减肥食谱 让你月瘦10斤一周健康减肥食谱之星期一早:全麦面包+酸奶。中饭前半小时可以吃个苹果。中:一份蔬菜+一份肉+一份米饭。晚:一份蔬菜...

减肥方法个月尖叫让你16682019-01-02

3天瘦10斤 达人分享运动饮食秘笈

关于瘦身,我觉得局部瘦身真的非常难,因为只减那一个地方,但是身上只有这一个地方运动其他地方不动的话,体力分配不均衡,就会觉得做这件事很麻烦,...

减肥方法秘笈达人饮食11422019-01-02

瘦下来的最快方法是什么

喝水减肥法方法:少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者...

减肥方法方法最快27292019-01-02

这样做一个月可以减掉10斤

下面小编向您介绍几种方法,简简单单抽点时间散散步,就同样可以达到瘦身效果哦。1、甩包练手臂女性外出一般都会携带提包,在不妨碍别人的情况下...

减肥方法一个月减掉这样做29142019-01-02

非手术缩胃减肥法 3天瘦10斤

缩胃减肥方法从现在开始每人必备一个称一个本子一只笔减肥的前一个晚上记录下你的体重(一定要做)缩胃缩胃减肥方法1、清肠准备今天你要吃的水果...

减肥方法减肥法天瘦非手术14982019-01-02

瘦下去等于整容!事实告诉你这是对的

一白遮百丑,一胖毁所有!你以为你和明星差的是颜值的距离?其实,你和明星之间只差了十几公斤的距离。你以为他们都整了容?其实人家只是甩掉了肥...

减肥方法告诉你整容这是23362019-01-02

秋季减肥小妙招 让你不再来年胖

秋季天气转凉,大家又开始不自觉地吃多了,体重又开始蹭蹭地往上涨。所以,只要在秋季控制好体重,来年夏天就不会一身赘肉、悔不当初了。快来学习...

减肥方法妙招来年让你6472019-01-02

怎么减肥又快又健康 3个秘诀实现减肥梦

第一步:端正减肥态度胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害...

减肥方法减肥快又秘诀3392019-01-02

4款家常靓汤 减肥好选择

说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜,例如喝多...

减肥食谱减肥家常选择17412019-03-03

海鲜减肥汤,让你轻松显瘦

八日长假,相信不少人选择到海边悠游,游水叹海鲜,人生乐事。没去海边的,同样可以享受海鲜美味,去餐馆也行,当然自己下厨更有乐趣。眼下正是吃...

减肥食谱减肥海鲜让你6542019-03-03

7日瘦身汤减肥加速度

中国人本来就很喜欢喝汤,一餐中如果没有喝到汤,就觉得没有吃饱,在7、8年前开始流行的7日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有...

减肥食谱减肥加速度瘦身汤28642019-03-03

推荐几个美味的营养粥

很多人喜欢在早餐的时候吃粥,但是,现在你会发现越来越多的人会选择在晚上也吃粥。因为晚饭之后的活动量有限,所以也不需要摄入那么多能量。为了...

减肥食谱几个美味营养27742019-03-03

减肥佳品苋菜瘦身菜谱

你还在为减肥而烦恼ing吗?尝试过许多减肥方法还不见效?有什么减肥妙方?如今苋菜随处可见,很多人都知道它能助减肥,下面介绍几种苋菜的常见做...

减肥食谱佳品苋菜菜谱22252019-03-03

营养师推荐:什锦蔬菜瘦身汤

材料:鸡胸骨200克,青葱2根,芹菜100克,洋葱1颗,青椒1个,番茄1个,大白菜200克,盐1小匙,鸡精1小匙。  做法:  1。鸡胸骨放入沸水中氽烫...

减肥食谱什锦营养师蔬菜13512019-03-03

黑米减肥快速燃脂,巧妙瘦大小腿!!!

黑米减肥方法是最近最流行的一种饮食减肥方式哦~爱吃的妹纸最能知道黑米含有丰富的营养,在滋补的同时还能让你速瘦减轻体重,下面就让小编为你介...

减肥食谱减肥小腿巧妙23562019-03-03

减肥喝什么 十道减肥蔬菜汤

1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。  2.速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加...

减肥食谱减肥蔬菜汤24562019-03-03

减肥菜谱 - 番茄焖冬瓜

冬瓜营养价值高,防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,对于一...

减肥食谱冬瓜番茄菜谱4072019-03-03

哈密瓜的正确瘦身方式

口感软糯,浓香四溢的哈密瓜非常受MM们欢迎。但是哈密瓜除了生津解渴、预防疾病等众所周知的养生功效外,还是女性补血、美颜的好食物!每天吃上一...

减肥食谱哈密瓜正确瘦身27322019-03-03

极端盲目减肥可致死 药膳减肥需注意体质

你在减肥么?减肥可谓是现在比较流行的事情,美眉们为了拥有性感、纤细的身材会不惜一切代价去减肥!那么,哪种减肥方法比较靠谱?中医膳食减肥法...

减肥食谱减肥致死药膳21242019-03-02

清晨喝一杯,享“瘦”一上午

对于胖子而言,最忌讳的当然是别人说他胖啦,肥胖是他们的天敌,想千方百计的去除身上的赘肉和脂肪,一定要采取健康有效的减肥方法。以下这3款豆...

减肥食谱上午喝一杯清晨18192019-03-02

为什么有的人光吃长不胖?

原因一  有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量...

减肥食谱光吃长不胖有的人22822019-03-02

春季美味食谱让你安全减肥

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议,学习一些安全健康实用的减...

减肥食谱春季让你食谱9982019-03-02

十二星座饮食贴:教你如何吃不胖

很多人靠占星术寻求关于爱情的建议。  现在,一位占星家表明星座能决定什么样的饮食对一个人来说是最有好处的。  从警告金牛座避免摄入糖分到...

减肥食谱十二星座吃不胖教你如何2382019-03-02

5个达人美胸方案 让你神速升罩杯

还在羡慕车展上模特拥有的完美胸部吗?不要烦恼,看看美胸达人为我们推荐的最有效、最热门的美胸方法,只需简单的5步,你也能拥有极致完美的胸部...

局部减肥神速让你达人27492019-01-02

如何正确科学丰胸 避免误区还你傲人身姿

你是不是试过了很多的丰胸方法,但是胸部还是毫无增涨呢?这其实跟你所使用的方法有很大的关系,任何一个小细节出错都是你丰胸致命的伤害,那么该...

局部减肥丰胸人身还你4192019-01-02

丰胸小动作 塑造好身材的最佳选择

即使丰胸方法各式各样,但是运动仍旧是塑造好身材的最佳方法,如果你想要拥有挺拔的胸部,通过丰胸小运动就能轻松实现哦。下面我们一起来看看哪些...

局部减肥丰胸小动作最佳选择21452019-01-02

快速丰胸4妙招 招招让你塑美胸

丰胸瑜伽是很多妹纸的喜爱,不仅能快速塑造美胸,更能改善脊椎等问题,但是丰胸也得选对瑜伽动作才有效,普拉提老师刘怡君表示,要美化胸型应先伸...

局部减肥丰胸妙招让你1222019-01-02

5个小动作塑造完美胸部

这个时代,丰胸成为众多女性一个时尚话题。胸部不够挺不够大?常常被人称作“飞机场”?太多的女孩对自己的胸感到不满意。没关系...

局部减肥塑造小动作胸部24212019-01-02

5个健胸小动作 让你轻松摆脱飞机场

胸部平平总是被称为“飞机场”?胸部平平引不起男友的欲望,在姐妹中也会显得自卑无比。如果你想要摆脱平胸,你会选择什么丰胸...

局部减肥小动作让你飞机场11352019-01-02

八个丰胸小妙招 打造完美酥胸

对于成功的女性来说,事业线必不可少,只有知道丰胸的重要性才能快速丰胸,下面来看看小编推荐的8个小妙招,帮你短期快速打造魅力酥胸。方法1:喝...

局部减肥丰胸妙招酥胸12542019-01-02

飞机场不担心 3姿势打造性感事业线

丰胸光靠吃和运动也不行哦,改变日常的姿势不仅能帮你改良胸型,更能够有助胸部的再度发育,提升胸围线,今天小编就教你三个日常姿势让你迅速练就...

局部减肥姿势担心飞机场7392019-01-02

丰胸瑜伽五式 快速打造迷人事业线

都说女人的“事业线”是最具诱惑力的,无论是男女老少衡量女性美的重要标准绝对少不了迷人的“事业线”的,...

局部减肥丰胸瑜伽迷人13742019-01-02

夏季丰胸6大招 招招让你丰美胸

夏季一到,低胸装也是必不可少,可是怎么挺都挺不出胸前曲线不免让人丧气,想要丰胸,丰胸运动必做不可,那么丰胸运动怎么做?今天小编就为大家带...

局部减肥丰美丰胸让你23602019-01-02

夏季丰胸三部曲 教你打造傲人身姿

丰满的胸部,对于女人而已,不仅仅女人味、性感、自身魅力的象征,还是女人自信的武器。对自己的胸部不满意,不想再做飞机场,那就一起来看看小编...

局部减肥丰胸人身教你14282019-01-02

巧妙利用生理期 让丰胸事业事半功倍

乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺体所组成,而乳腺是胸部发育的重要关键,主要是受到荷尔蒙所影响。女性在月经来的前一周,雌激素会开始大量分泌,连...

局部减肥丰胸事半功倍巧妙18582019-01-02

6个丰胸小动作 塑造迷人上围曲线

一般对身材要求高的MM都会踏上减肥丰胸的道路,探索着各种丰胸法让自己胸部完美呈现,其实想要丰胸也是很简单的,只要每天花上十几分钟做做下面这...

局部减肥丰胸小动作曲线21682019-01-02

学最有效的丰胸操 傲人身姿这样打造

胸部扁小下垂是先天发育不良的关系,也有可能是不良姿势和饮食习惯造成,不过美眉们也别气馁,跟着小编来学习这一套简易的丰胸操,一个月之后再小...

局部减肥丰胸人身最有效8862019-01-02

夏季好身材练成术 4步骤教你打造完美胸型

胸部也有黄金比例。将身体挺直站立,肩膀放松垂下,如果胸部的顶点恰好在上手臂的1/2处,那么这样的胸部,就可以称之为拥有黄金比例的美胸!但是,...

局部减肥夏季教你练成27152019-01-02

怎样才能够快速丰胸

因为各种先天和客观原因,丰胸可苦了不少爱美女性。丰胸方法多如牛毛,却很少有几种能真正见效的,吃了很多丰胸药、做了很多丰胸按摩还是不见效。...

丰胸美乳丰胸快速才能够21572019-01-08

如何让胸部变丰满变美

众多女性纷纷以胸部出位,要知道,对于女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。方法1:喝酸奶实施方法...

丰胸美乳丰满胸部21232019-01-08

吃什么食物能丰胸美乳

在日常生活中,饮食除了护肤美容之外,还可以丰胸美体, 京都薇薇营养师推荐以下六种食物,常吃可以有效达到丰胸美乳的目的一、莴笋是传统的丰胸...

丰胸美乳丰胸吃什么美乳21982019-01-08

如何才能拥有性感的丰胸

性感MM的丰胸经验谈 4个月从A到D我开展自己制定的全方位丰胸计划以来,三个月半,从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的...

丰胸美乳丰胸性感拥有29492019-01-08

隆胸成功与否受哪些因素影响

资深整形专家表示,要保证隆胸手术获得成功,需要五大前提。须知:隆胸手术失败会有哪些后果?前提一:多看多问多了解。资深整形专家说,首先要对...

丰胸美乳影响成功隆胸20302019-01-08

不同年龄段的美乳技巧

乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房会随着...

丰胸美乳年龄段技巧美乳27322019-01-08

女性乳房可以二次发育吗

想必对于自己青春期乳房发育不好的女生,都很关注胸部的二次发育这个美丽的机会。可究竟乳房的二次发育是个什么概念?而二次发育的时机又是什么时...

丰胸美乳乳房发育女性13582019-01-08

如何才能让乳头变得嫩红

简单方法让女人乳头从黑变嫩红超级简单小方法DIY,让你的乳头从黑变嫩红。一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上,1...

丰胸美乳乳头变得嫩红26542019-01-08

乳房大小与哪些因素关系较大

女性乳房的大小,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所...

丰胸美乳乳房大小较大28822019-01-08

如何通过食疗来丰胸

气色红润才好看瘦身成果:①瘦了20斤而且胸部没有缩水从7月20号到现在瘦了20斤,但是胸部基本没变化,只有下围变小了,也就是背上的肉肉没有了,还是c...

丰胸美乳丰胸食疗25442019-01-08

怎样才能丰胸美胸

拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的,然而,并不是每个女人都能如愿以偿。有一些天生就能拥有奥人身材的女性,但并不是每个人都...

丰胸美乳丰胸美胸14282019-01-08

古人如何丰胸美乳

据史料记载,贵妃经常食用一种玉女补乳酥,主要成分是花生、黄豆和红枣各100克,捣碎后经御厨调配成香酥甜点,其中含有丰富的卵磷脂及蛋白质,可...

丰胸美乳丰胸古人美乳26422019-01-08

天生胸小怎么办

酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是...

丰胸美乳20822019-01-08

不穿胸罩对乳房有好处吗

电影《绝世好BRA》中如此说:女人最好的BRA是男人的手。那么既然世界上不可能有这么一件内衣,不穿也罢。如果你觉得一定要穿,那么唔该(粤语&amp...

丰胸美乳不穿乳房胸罩14582019-01-08

如何才能安全有效的丰胸

一、饮食法、蔬果牛奶鱼肉能丰乳1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等...

丰胸美乳丰胸20842019-01-08