已经很努力在减肥了 还是瘦不下怎么办

为什么你已经很努力的在减肥了,体重还是减不下来?一旦走进了一些减肥的误区,那么就算你再努力也是无济于事,错误的减肥思维以及...[详细阅读]

新妈必看:防止乳房变形的N个招数

生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是...[详细阅读]

决定减肥成败的8个小细节

不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟 苯甲酸 ,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质...[详细阅读]

你减肥了吗?秋季可是一个最佳减肥季哦,千万不要错过哦。其实秋季减肥多数都是以饮食模式为主。那么你知道秋季如何减肥吗?其实可以试着多吃减肥食谱,通过食谱轻松的瘦出好身材吧,那...

减肥食谱三大减肥秋季13722019-09-02

朋友们在秋季不仅要润燥而且还要清热养胃等等,因此饮食成为最好的调理方法了。小编建议多吃莲藕,秋季是莲藕的最好季节,而且她的功效也多,很适合想要保健的朋友。那你知道莲藕怎...

减肥食谱三种滋阴莲藕24502019-09-01

秋季进补的食物不少,但是多数人都会吃鸭肉。因为鸭肉不仅味寒而且其营养多,不但可以帮你去火还能补充各种蛋白质以及维生素等等。那下面就简单的分享几款适合秋季的鸭肉做法。 做法...

减肥食谱三种进补鸭肉13462019-09-01

女人们想要身体健康就要养生,其中通过饮食滋养身体是很不错的,这样既能吃到好吃的,还能瘦身丰胸,何乐不为呢?那么女人喝什么汤好呢?对于这个问题,女人们都想到过,但是却没能选对...

减肥食谱养生女人食谱24892019-08-31

孕妇是非常非常特殊的人群,必须小心地呵护她们,不然的话,伤害的可是两个人。对此孕妇们在饮食上要特别小心,那么现在将和大家分享几个适合孕的食谱,想要吃到营养又好吃的佳肴,...

减肥食谱孕妇调理食谱13632019-08-31

说到补肾多数人都会想到黑色食物,其实在秋季黄鳝也是补肾的高手哦。朋友们要是肾无力或者是肾虚的可以吃点黄鳝哦。那黄鳝怎么做补肾了,可以试试这几种做法。 秋季补肾之:油浸黄鳝...

减肥食谱两种补肾黄鳝29202019-08-31

免疫力不行找芦笋,蛋白质缺乏找芦笋;想要补充维生素找芦笋,其实芦笋也是非常有名,营养非常高的食物,建议朋友平时可以多吃吃。那你知道芦笋怎么做好吃吗?可以试试这几种详细的做法...

减肥食谱三种怎么做芦笋23312019-08-30

酸菜鱼可以说是如今比较受欢迎的美食了,不管是下馆子还是点外卖,酸菜鱼都是热销的食品。酸菜鱼的美味征服了不少的人。那么你会做酸菜鱼吗?其实酸菜鱼的做法很简单哦,想要让鱼肉更...

减肥食谱入味这么做鱼肉2892019-08-30

在我们的印象中冬瓜都是拿来做汤的,因为用来煎炒都是不够好吃。其实冬瓜的做法有不少哦,不仅仅是做汤哦,而且吃起来也是极为美味哦。那今天就来看看冬瓜常见的几种做法吧。 做法一...

减肥食谱三种冬瓜怎么做27432019-08-30

便秘在日常的生活中经常会出现,尤其是在秋季属于高发期。那你知道便秘怎么调理吗?其实改善便秘的方法有很多,饮食也是一种。那今天就讲讲调理便秘的食谱,简单的分享几款。 食谱一:...

减肥食谱便秘调理食谱19762019-08-30

为什么喝水也会长胖?是你的基础代谢率太低!

喝水也长胖?原来是基础代谢率太低!什么是基础代谢率基础代谢率(BMR)是指一个人在静止不动的状态下,身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡...

减肥常识也会基础代谢率长胖23902019-01-05

怎么才能瘦出小蛮腰 6个方法告别大腹婆

中国自古以细腰为美,而且腰部赘肉太多也会压迫内脏,影响身体健康。有什么办法能练出健美柔韧的小蛮腰呢?今天小编为大家介绍几种方法,相信坚持...

减肥常识告别方法瘦出小蛮腰2132019-01-05

减肥为什么会反弹 如何解决减肥反弹

不知道MM们有没有试过这样的情况——一开始减肥的效果很明显,可能只要短短的几天,就能够减掉几斤,但是过了大概一个星期后,...

减肥常识减肥反弹如何解决16212019-01-05

减肥体重体脂总是不下降 有可能是平台期

有的人对于减肥总是太着急,总是梦想着一觉醒来就能瘦,但是减肥如果真的这么简单的话,那么世界上哪有那么多胖子?而最最让人难过的是,该做的都...

减肥常识下降体重有可能11382019-01-05

减肥常见的5大禁忌 扛住没有不瘦的

生活中不少的人一直在少吃还在锻炼,但是效果依然不好,这是什么原因呢?可能是没有注意到这些禁忌!1、不吃水果蔬菜和水果都是很有利于减肥的,...

减肥常识减肥常见禁忌11752019-01-05

夏季简单实用的减肥术推荐

简单实用的减肥术想要由胖变瘦吗?那就需要你有相当大的毅力。因此,下面小编给大家介绍一种比较麻烦的热量计算和简单的烹调法,而且是谁都会做的...

减肥方法减肥夏季简单26292019-01-02

最有效的减肥方法 让你尽情享“瘦”仲夏

夏季减肥懒人篇:养成日常好习惯1、每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食,饭前饮水能...

减肥方法仲夏最有效让你12202019-01-02

夏季减肥要保证充足的睡眠

夏季减肥的最快方法1、规律充足的睡眠有些MM喜欢熬夜,而第二天早上又要早起,导致睡眠不足;或者白天睡眠时间太长,晚上又睡的很晚,造成黑白颠倒...

减肥方法充足夏季睡眠4262019-01-02

达人分享 如何通过吃来度过平台期

在我瘦到58.4公斤的时候,我的体重停滞近两个礼拜,不过,最近经过我的不懈努力,昨天开始,我的体重又在稳步下降啦。今天就已经57.8了呢!现在,...

减肥方法分享度过达人21822019-01-02

盘点夏季减肥最有效的方法

夏季减肥要谨记慎重喝夏天出汗量大,水分的需求量也会增多,许多人在夏天狂饮无度,可乐、橙汁、功能性饮料……总之各种高热...

减肥方法夏季最有效盘点3182019-01-02

快速减肥 一个月瘦20斤成功案例

一个月瘦20斤成功案例:我一个月瘦了20斤。我在减肥的路上已经走过了10几个年头,积累了不少经验,不能说专业但也觉得算是有些科学了。本人在10年...

减肥方法一个月减肥成功案例25822019-01-02

精油减肥法 如何正确使用精油瘦身

精油是一种从植物的花、叶、茎提取的物质,它有很强的发挥性,所以时候用完了要赶紧把盖子盖住,它的功效也很多,其中之一就是减肥了,它因为能与...

减肥方法如何正确瘦身精油4212019-01-02

99%的人都不知道易胖体质的减肥方法

易胖体质最好的减肥方法就是养成良好的生活习惯,这样瘦身效果才能更持久。下文中小编为大家介绍了六种易胖体质减肥方法,还不知道应该采取何种易...

减肥方法体质的人都不12682019-01-02

夏天快速减肥法 一周瘦10斤

一、快速瘦身的饮食原则:1、选择低热量素食想要减肥,首先就要减少热量的摄入,所以,快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上,你...

减肥方法减肥法夏天快速25132019-01-02

最佳减肥时间表 照着做一定瘦

6-8点:轻松的晨练时间这个时间段可以选择运动强度较轻的晨练,散步可以帮助身体有效地消耗脂肪。室外运动呼吸清新空气的同时达到锻炼的目的是再...

减肥方法做一定瘦减肥时间表27512019-01-02

轻运动不节食 45天瘦12斤

减肥方式:一开始也想过通过加强运动的方式来减肥,那最好的方法就是跑步。但说实话,跑步如果没有掌握正确的姿势,会比较伤膝盖;而且现在外面空...

减肥方法天瘦节食运动28072019-01-02

夏季减肥最有效的8种方法

夏天减肥最有效方法1、清晨必瘦减肥法夏季,天气炎热,想要安全高效瘦身,必须抓住清晨这个一天之中瘦身最关键的时刻,兼顾健康与减脂的清晨必瘦减肥...

减肥方法夏季最有效种方法4372019-01-02

夏季最热减肥法 露肉季节就要狠狠瘦

一、选择合适的饮品夏季减肥,饮品的选择是非常重要的部分。炎热的夏季,最享受的莫过于一口口的冷饮下肚,但是,这些高热量的饮品却是让你发胖的元凶...

减肥方法减肥法夏季最热14182019-01-02

春季减肥秘方 减肥要避开这5大禁忌

春季减肥对身体健康也有好处。养生专家表示,经过冬季的“养膘”期,春季可以让身体休息一下,让脏腑借养生减肥之机来调理调节一下...

减肥方法减肥禁忌秘方13252019-01-02

减肥从早晨喝水开始 清晨喝水减肚腩

为了减肥而节食的人并不少,但是只喝水和饮料都会让你摄入1426卡的热量。小编建议您掌握正确的喝水方法让你轻松减肥。如何喝水减肥?小编认为,晨...

减肥方法喝水早晨清晨23372019-01-02

最适合秋天喝的7种瘦身汤

养生是秋季的头等大事,饮食方面贵在养阴防燥。因此,秋季的减肥饮食在考虑到其燃脂效果之外还要照顾到其养生功效。下面7款瘦身汤,滋润去燥,最...

减肥食谱最适合瘦身汤秋天26132019-02-24

专家告诉你 咖啡减肥要这么喝

关于咖啡减肥的效果,众说纷纭。有人说每天五杯咖啡,一周能瘦好几斤;也有的人说,咖啡本身的能量是比较高,喝了只会增肥。其实,咖啡能不能减肥...

减肥食谱减肥告诉你咖啡26772019-02-24

清肠排毒蔬菜 瘦腹治便秘

体内毒素过多会导致便秘引起腹部肥胖。蔬菜的纤维素丰富,能够软化大便,缓解便秘,抚平腹部。下面小编推荐几种有助清肠排毒的蔬菜。1.南瓜  南...

减肥食谱便秘排毒蔬菜26792019-02-24

缤纷水果酒酿 让减肥变得so easy

糯米酒酿升散通利,苡米健脾利湿,莲子和山药补脾益肾,芡实米收摄币气,茯苓补气各种原料相配,共成补虚强身,利湿减肥之品。经常随意小吃本品,...

减肥食谱变得缤纷酒酿23022019-02-24

减肥金针菇酸辣汤 满足嘴瘾又燃脂

金针菇的营养价值一直备受营养学家的推崇,但是怎么样将营养丰富的金针菇运用到减肥食谱中来呢?中国减肥网小编有高招哦!将金针菇、豆腐、干木耳...

减肥食谱减肥酸辣汤金针菇13672019-02-24

消油解腻酸梅汤做法大分享

很多人都喜欢在大餐吃得油油腻腻之后喝杯酸梅汤,酸梅汤有消油解腻的功效,酸梅汤的功效除了解腻以外,还能减肥瘦身,你有尝试过喝酸梅汤减肥吗?...

减肥食谱做法分享酸梅汤8062019-02-24

夏日祛火美白沙果银耳汤

中国减肥网减肥食谱向您介绍做沙果银耳汤需要的材料,为您提供沙果银耳汤的做法图解,沙果银耳汤的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤图解一步...

减肥食谱夏日沙果美白14822019-02-24

排除大肚便便 椰香双薯藜麦羹

中国减肥网减肥食谱向您介绍做椰香双薯藜麦羹需要的材料,为您提供椰香双薯藜麦羹的做法图解,椰香双薯藜麦羹的做法非常简单,只要按照下面的详细...

减肥食谱便便大肚排除18252019-02-24

最有效的减肥美食 海鲜减肥一瘦到底

导语:夏天吃什么最养生,吃什么最瘦身?小编一一列出养生瘦身合为一体的美味食谱,8款美味任你挑。1、芦笋  热量:66cal/一磅  芦笋含丰富维他命...

减肥食谱减肥最有效海鲜12342019-02-21

减肥饮食排行榜大全 照着吃不会胖

吃东西是不是还要看看别人的脸色,有人告诉你这个不能吃那个不能吃,你是不是没有自己的判断?想知道什么东西可以在减肥期间畅快吃,无需看眼色,...

减肥食谱减肥排行榜饮食2122019-02-21

孕期妈妈应该注意的十大饮食技巧

正在孕育宝宝的女性总是害怕自己产后回复不到原先的瘦美状态而感到沮丧,想要急着恢复的妈妈们做对下面是个饮食细节,孕期也可以轻松瘦。1、食物...

减肥食谱十大孕期饮食19302019-02-21

不能这样吃土豆 一吃就胖

大家都知道土豆可以减肥,大部分人开始三餐吃土豆,这样吃不合理哦!不要造成反效果,快来看看土豆怎么吃才最好。一、烹调不当。把好端端的马铃薯...

减肥食谱一吃就胖土豆2352019-02-21

喝茶能减肥吗?绿茶解开肥胖困扰

你喜欢喝茶吗?茶有很好的保健效果,并且可以刮油帮助减肥,所以有许多MM把平时喝的水改成了茶,很多人都养成了喝茶的习惯,甚至用茶完全取代了白...

减肥食谱绿茶肥胖解开12392019-02-21

经典苹果瘦身汤 满足你的燃脂需求

苹果是所有减肥水果之中最有效和最有营养的水果,可以起到通便利尿以及刮油的功效,用苹果来制作汤品再好不过,下面小编献上网友推荐的热门减肥食...

减肥食谱经典苹果需求14072019-02-21

最全按摩手法 教你打造傲人身材

丰胸除了吃丰胸食物之外就属按摩丰胸最有效也最受欢迎的了,适当的按摩能让乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀达到升cup的效果,但是按摩也要掌握好...

局部减肥人身教你最全29042019-01-02

分享8款丰胸食物 美胸MM别错过

想要胸围和罩杯不断涨起来,又不想胖到其它部位?挑对食物才能达到!下面,小编就为你推荐8种丰胸减肥食品,想要UP的MM们可别错过。1、莴笋莴笋是传...

局部减肥丰胸别错过美胸26832019-01-02

让胸部暴涨的美胸操 教你打造美胸达人

除了多吃一些丰胸补品外,平时通过运动手臂、肩膀、侧腹等部位,促进胸部血液循环,可以有效活化乳房,轻松拥有饱满而柔软的完美胸部。下面就跟着...

局部减肥教你暴涨美胸28192019-01-02

天然无副作用丰胸圣品 让你胸围往上涨

女人都想要拥有S身材,其中丰满的胸部更是女人最关心的了,只是很多人都对自己的胸部不满意,都希望能快速拥有高挺的胸部,那么如何拥有完美身材...

局部减肥无副作用胸围让你18122019-01-02

两大食补组合 巧妙搭配让丰胸效果加倍

瘦身丰胸,是众多MM的必修功课,而在塑身当中很多人都会以饮食调理为主,丰胸更是要为身体补充营养才可,但是那么多的丰胸食物当中最快的又是哪种...

局部减肥两大组合食补15532019-01-02

青春期丰胸法 4个按摩手法让你速涨胸围

青春期是发育的关键时期,要想拥有丰满性感的胸部,就要从青春期抓起,下面推荐青春发育期四个丰胸按摩手法,每天照着做,胸部就会越来越大,变得...

局部减肥丰胸胸围让你13022019-01-02

每天10分钟美胸操 让你塑造完美胸型

胸部不够挺不够大?常常被人称作“飞机场”?太多的女孩对自己的胸感到不满意。没关系!小编今天教你神奇的美胸操4大步骤,拉...

局部减肥塑造美胸让你7102019-01-02

胸部缩水下垂怎么办 4个动作让你塑美胸

胸部是女性最在意的其中一个部位,许多女性保持着美丽的胸形,但胸部也是从形状和位置就很容易被看出年龄的部位,一些不良的习惯就能造成胸部萎缩...

局部减肥下垂缩水让你23342019-01-02

美胸8大关键 女性朋友必知

每个女人都希望有凹凸有致的魔鬼身材,但好身材不是天生的,我们可以通过一些方法塑造好身材。今天小编就给大家介绍美胸的8个关键点,让你拥有傲...

局部减肥关键女性朋友美胸24412019-01-02

女性丰胸大作战 让你摆脱“飞机场”

当今社会可是以纤瘦为主流,但是别以为纤瘦就连胸都不要了,纤瘦的身材加上丰满的上围才是完美身材的最高境界哦,那么如何拥有完美身材呢?今天就...

局部减肥丰胸让你飞机场12492019-01-02

多吃8款丰胸食物 吃出性感美胸

胸部平平是MM们最难以忍受的痛苦,要怎么让胸围和罩杯不断UP,又不胖到其他部位呢?下面,小编教你挑出8大最佳丰胸食品,并教你挑对时间吃,让你吃...

局部减肥丰胸吃出多吃15062019-01-02

飞机场不用愁 挑对食物你也有丰满美胸

丰胸何必要隆胸呢?只要你挑对丰胸食物,保证你也能拥有丰满的胸器。赶紧跟小编一起来看看吧!加味黑豆鸡:温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。份...

局部减肥不用愁也有飞机场25142019-01-02

青春期丰胸有术 教你怎样减脂不减胸

少女进入青春期后身体变化比男性要明显,如突然长高、乳房增大、体脂增多等等,这些均属于正常的生理现象,但是随着如今女性对身材的要求提高,就...

局部减肥不减丰胸教你24932019-01-02

9式丰胸操推荐 小动作练出性感女神

做什么运动丰胸?小编推荐做下面这一套丰胸操,每天晚上睡前练习一遍,能有效锻炼胸部肌肉群,让你的胸部更挺拔,胸型更完美迷人。第1式:外侧画圈...

局部减肥丰胸小动作练出21922019-01-02

食疗丰胸法 吃出健康美胸

胸部好比人的第二张脸,没了她,脸蛋再漂亮也无美丽可言,只是不是所有人天生就拥有完美的事业线的,很多都要靠后天的发育哦,那么如何才能保证胸...

局部减肥丰胸吃出食疗27522019-01-02

如何选择正确的丰胸方法

几个月前不知什么原因,体重下降了不少,本来就几乎平的胸部,更加缩水了,穿衣服就没以前好看了,今年的中旬实习的时候,才发现事情的严重性,因...

丰胸美乳丰胸如何选择正确14762019-01-08

哪些因素会影响女性乳房

大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒,也有很多女性通过喝咖啡来抑制食欲,达到减肥目的。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注...

丰胸美乳乳房女性影响12652019-01-08

不同年龄段乳房保健方法各不同

无论身材如何走形,都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些,这不仅能映衬你的成熟、知性,还能提升自信。乳房会随着时间的推移而发生变...

丰胸美乳乳房各不同年龄段20302019-01-08

哪些汤可以丰胸美胸

丰乳汤谱大全1.隆胸食疗汤[原料]羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。[制法1.隆胸食疗汤[原料]...

丰胸美乳丰胸汤可美胸8342019-01-08

哪种丰胸方法效果最好

胸部丰满能让身体曲线更加富有魅力,让你更有女人味。那么现在各式各样的丰胸方式,到底有哪些方法是能够让胸部健康的变大变美呢?学者们就丰胸市...

丰胸美乳丰胸哪种效果6502019-01-08

哪些行为习惯会影响乳房健康

每年的10月是“乳腺癌防治月”,全国各地都在如火如荼地举办“粉红丝带”全球预警活动,呼吁广大女性朋友都...

丰胸美乳乳房影响行为习惯23752019-01-08

如何安全有效地丰胸

通过内窥镜技术整形是现在最先进的一种医学整形方法,相比起其它隆胸方法,内窥镜隆胸术以创伤小,恢复快,效果好的优点,慢慢变人们所接受和喜爱...

丰胸美乳丰胸有效地25022019-01-08

怎样才能让胸部丰满挺拔

丰满挺立的胸部好比人的第二张脸,没有了她,脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢?试试下面的丰胸绝招吧!1. 正确穿戴胸罩:胸...

丰胸美乳丰满挺拔胸部10892019-01-08

乳房最爱和最恨的食物有哪些

你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房...

丰胸美乳乳房最恨食物2332019-01-08

性生活质量对乳房有没有影响

如今,乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市,乳腺癌的发病率不仅居女性恶性肿瘤的首位,乳腺小叶增...

丰胸美乳乳房性生活质量7182019-01-08

女性乳头变黑凹陷意味着什么

生理性变化1、女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致...

丰胸美乳乳头凹陷意味着什么13672019-01-08

如何才能只丰胸不增肥

按照常理来说,胸部的大小和一个人的身体的胖瘦有着直接的关系,身体胖的人胸部就比较丰满,瘦小的胸部也就小,然而这样的观点并不完全正确。对于好多...

丰胸美乳丰胸增肥13702019-01-08

简单有效的丰胸方法有哪些

在当今瘦身已经被升格为一种生活态度。但是,据研究机构调查得出的结论,大部分男士并不喜欢“骨感”美女,而是喜欢那些别具丰韵的...

丰胸美乳丰胸方法简单13352019-01-08

如何让乳房健康丰满诱人

无论是A CUP还是D CUP,乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们...

丰胸美乳丰满乳房诱人23192019-01-08

护理乳房的健康误区有哪些

健美的 乳房 耸起身体外在的体形曲线美,要美丽,就先要呵护好乳房,乳房 健康 自然,美丽才不会减分。不少女性在 乳房护理 过程中,由于乳房 护...

丰胸美乳乳房护理误区21612019-01-08