已经很努力在减肥了 还是瘦不下怎么办

为什么你已经很努力的在减肥了,体重还是减不下来?一旦走进了一些减肥的误区,那么就算你再努力也是无济于事,错误的减肥思维以及...[详细阅读]

新妈必看:防止乳房变形的N个招数

生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是...[详细阅读]

决定减肥成败的8个小细节

不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟 苯甲酸 ,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质...[详细阅读]

吃什么减肥?到了春天,春暖花开,气温回升,所有脱下冬衣的女性朋友们基本上都有同样的烦恼,那就是如何减肥。其实春季减肥很健康,不要使用节食...

减肥方法吃什么瘦身竟能18892019-01-02

号称两周瘦25斤的3337减肥法受到了越来越多妹子的追捧,也遭受到了一些人的质疑和批评。号称史上最残忍的减肥方法到底有多残酷呢?这样的减肥方法...

减肥方法减肥法史上周瘦12462019-01-02

春天也是我们爱美的季节,可是随着天气渐渐变暖,穿的衣服愈来愈少,身上的赘肉也展现了出来,让不少爱美的人士很是困扰,只能靠减肥来解决这一问题了...

减肥方法学会就可以时间内9622019-01-02

减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康,如何能运动得最高效。下面介绍的6种减肥方法,...

减肥方法事半功倍种方法让你27492019-01-02

为什么喝水也会长胖?是你的基础代谢率太低!

喝水也长胖?原来是基础代谢率太低!什么是基础代谢率基础代谢率(BMR)是指一个人在静止不动的状态下,身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡...

减肥常识也会基础代谢率长胖23902019-01-05

怎么才能瘦出小蛮腰 6个方法告别大腹婆

中国自古以细腰为美,而且腰部赘肉太多也会压迫内脏,影响身体健康。有什么办法能练出健美柔韧的小蛮腰呢?今天小编为大家介绍几种方法,相信坚持...

减肥常识告别方法瘦出小蛮腰2132019-01-05

减肥为什么会反弹 如何解决减肥反弹

不知道MM们有没有试过这样的情况——一开始减肥的效果很明显,可能只要短短的几天,就能够减掉几斤,但是过了大概一个星期后,...

减肥常识减肥反弹如何解决16212019-01-05

减肥体重体脂总是不下降 有可能是平台期

有的人对于减肥总是太着急,总是梦想着一觉醒来就能瘦,但是减肥如果真的这么简单的话,那么世界上哪有那么多胖子?而最最让人难过的是,该做的都...

减肥常识下降体重有可能11382019-01-05

减肥常见的5大禁忌 扛住没有不瘦的

生活中不少的人一直在少吃还在锻炼,但是效果依然不好,这是什么原因呢?可能是没有注意到这些禁忌!1、不吃水果蔬菜和水果都是很有利于减肥的,...

减肥常识减肥常见禁忌11752019-01-05

拉长美腿就是这么简单

橡皮筋深蹲训练部位:大腿前侧肌肉、臀部动作:站立,两腿分开同宽或略宽于肩,踩住橡皮筋,上身正直手握橡皮筋,手柄搭在肩膀上(有摩擦,可在肩...

减肥方法拉长美腿这么简单20702019-01-02

明星推荐:过午不食瘦身完全攻略

坊间流传的过午不食减肥法大致是这样的,就是一天只吃两顿,每天下午2~3点后不再进食任何固体食物(水果和水除外),以此来减肥。基本原则:1...

减肥方法不食完全攻略瘦身28642019-01-02

午睡:养足精神更瘦身

午饭后,人的身体为保证食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系统,大脑的血液相对减少,加上经过一个上午的工作或学习,脑细胞也处于疲劳状态...

减肥方法午睡瘦身精神2442019-01-02

减肥窍门 中秋吃月饼如何享“瘦”

吃月饼时喝点绿茶可以减肥品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。中医...

减肥方法中秋月饼窍门10932019-01-02

清晨四部曲,让你必瘦无疑

7:00 晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排...

减肥方法无疑清晨让你10282019-01-02

吃的又饱又好的减肥大法

在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜蔬菜富含水分,因而只会增加重量但并不增加热量。而且,吃蔬菜需要更长时间的咀嚼,令您的大脑感觉您已经吃了很长时间...

减肥方法减肥又饱又好大法15222019-01-02

四招让你拥有自豪的纤细玉腿

这里教大家一个十分简单的方法:用手量量你脖子的周长,在量量小腿的周长,正常的小腿围度应该与之相近,如果多太多,就是过粗了。 如果小腿过粗...

减肥方法纤细自豪让你8232019-01-02

帮明星张韶涵去除双下巴 

印象中张韶涵可是只有骨头没有肉的。轻松按摩你最想消脂的部位借助按摩片上柔软的按摩颗粒,用较轻柔的力度,按摩你最想消脂的部位。按摩能加速下...

减肥方法去除双下巴明星12262019-01-02

瘦腰减臀9部曲

1.食物中的考究建议:豆类和浆果都是好的选择豆类和浆果都是好的选择。纤维食物能让你迅速有饱的感觉,因此可以用来减肥,还可以预防便秘。建议每...

减肥方法瘦腰部曲24152019-01-02

缓和运动轻松减肥

“和缓的”运动定义为一个小时消耗大约200卡路里的运动。这些卡路里可以增加和积累。资深体重管理专家金山说。举例来说,如果...

减肥方法减肥缓和轻松8622019-01-02

上班族瘦身四大关键

1 关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。2 关键四——多吃蔬果整天坐...

减肥方法上班族关键瘦身10702019-01-02

最适合秋天喝的7种瘦身汤

养生是秋季的头等大事,饮食方面贵在养阴防燥。因此,秋季的减肥饮食在考虑到其燃脂效果之外还要照顾到其养生功效。下面7款瘦身汤,滋润去燥,最...

减肥食谱最适合瘦身汤秋天26132019-02-24

专家告诉你 咖啡减肥要这么喝

关于咖啡减肥的效果,众说纷纭。有人说每天五杯咖啡,一周能瘦好几斤;也有的人说,咖啡本身的能量是比较高,喝了只会增肥。其实,咖啡能不能减肥...

减肥食谱减肥告诉你咖啡26772019-02-24

清肠排毒蔬菜 瘦腹治便秘

体内毒素过多会导致便秘引起腹部肥胖。蔬菜的纤维素丰富,能够软化大便,缓解便秘,抚平腹部。下面小编推荐几种有助清肠排毒的蔬菜。1.南瓜  南...

减肥食谱便秘排毒蔬菜26792019-02-24

缤纷水果酒酿 让减肥变得so easy

糯米酒酿升散通利,苡米健脾利湿,莲子和山药补脾益肾,芡实米收摄币气,茯苓补气各种原料相配,共成补虚强身,利湿减肥之品。经常随意小吃本品,...

减肥食谱变得缤纷酒酿23022019-02-24

减肥金针菇酸辣汤 满足嘴瘾又燃脂

金针菇的营养价值一直备受营养学家的推崇,但是怎么样将营养丰富的金针菇运用到减肥食谱中来呢?中国减肥网小编有高招哦!将金针菇、豆腐、干木耳...

减肥食谱减肥酸辣汤金针菇13672019-02-24

消油解腻酸梅汤做法大分享

很多人都喜欢在大餐吃得油油腻腻之后喝杯酸梅汤,酸梅汤有消油解腻的功效,酸梅汤的功效除了解腻以外,还能减肥瘦身,你有尝试过喝酸梅汤减肥吗?...

减肥食谱做法分享酸梅汤8062019-02-24

夏日祛火美白沙果银耳汤

中国减肥网减肥食谱向您介绍做沙果银耳汤需要的材料,为您提供沙果银耳汤的做法图解,沙果银耳汤的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤图解一步...

减肥食谱夏日沙果美白14822019-02-24

排除大肚便便 椰香双薯藜麦羹

中国减肥网减肥食谱向您介绍做椰香双薯藜麦羹需要的材料,为您提供椰香双薯藜麦羹的做法图解,椰香双薯藜麦羹的做法非常简单,只要按照下面的详细...

减肥食谱便便大肚排除18252019-02-24

最有效的减肥美食 海鲜减肥一瘦到底

导语:夏天吃什么最养生,吃什么最瘦身?小编一一列出养生瘦身合为一体的美味食谱,8款美味任你挑。1、芦笋  热量:66cal/一磅  芦笋含丰富维他命...

减肥食谱减肥最有效海鲜12342019-02-21

减肥饮食排行榜大全 照着吃不会胖

吃东西是不是还要看看别人的脸色,有人告诉你这个不能吃那个不能吃,你是不是没有自己的判断?想知道什么东西可以在减肥期间畅快吃,无需看眼色,...

减肥食谱减肥排行榜饮食2122019-02-21

孕期妈妈应该注意的十大饮食技巧

正在孕育宝宝的女性总是害怕自己产后回复不到原先的瘦美状态而感到沮丧,想要急着恢复的妈妈们做对下面是个饮食细节,孕期也可以轻松瘦。1、食物...

减肥食谱十大孕期饮食19302019-02-21

不能这样吃土豆 一吃就胖

大家都知道土豆可以减肥,大部分人开始三餐吃土豆,这样吃不合理哦!不要造成反效果,快来看看土豆怎么吃才最好。一、烹调不当。把好端端的马铃薯...

减肥食谱一吃就胖土豆2352019-02-21

喝茶能减肥吗?绿茶解开肥胖困扰

你喜欢喝茶吗?茶有很好的保健效果,并且可以刮油帮助减肥,所以有许多MM把平时喝的水改成了茶,很多人都养成了喝茶的习惯,甚至用茶完全取代了白...

减肥食谱绿茶肥胖解开12392019-02-21

经典苹果瘦身汤 满足你的燃脂需求

苹果是所有减肥水果之中最有效和最有营养的水果,可以起到通便利尿以及刮油的功效,用苹果来制作汤品再好不过,下面小编献上网友推荐的热门减肥食...

减肥食谱经典苹果需求14072019-02-21

经期丰胸的12种食物 速涨cup

都说经期是丰胸的最佳时期,那经期要怎么丰胸效果最好呢?首先要从食物方面跟进,下面为大家推荐经期丰胸效果最好的12种食物,帮助你快速涨胸。酒...

局部减肥丰胸经期食物28812019-01-02

6种按摩方法 按出性感D罩杯

丰满的胸部吸引着众多女性的赘肉,如何丰胸是一个永恒的问题。下面小编分享有效的丰胸按摩手法,按摩淋巴促进身体排毒,轻松打造最完美的坚挺峰景...

局部减肥性感按摩罩杯13912019-01-02

必看:这样减肥 胸围照样涨

减肥的同时胸部就会变小,这是大多数人的一个认识误区吧。选对了方法,完全可以实现局部塑形,在减肥的同时胸围照样UP!  1、补充胶原蛋白  ...

局部减肥必看照样胸围26192019-01-02

必看:两大丰胸法安全又有效

网上一直流传这样一句话:“今天不丰胸,明天哭得凶”。由此可见,丰胸对于女人而言是何等重要!拥有丰满胸部不仅是为了展现女...

局部减肥两大又有必看13302019-01-02

8种食物 让你越吃越丰满

女生们之间的话题,除了减肥就是丰胸,到底怎么丰胸最快最有效呢?其实饮食丰胸也是很好的方法之一,下面给大家推荐8种丰胸效果好的食物。  黑...

局部减肥丰满让你食物5972019-01-02

简单小妙招 教你如何减肥不减胸

肥胖当然不能要,但很多妹子努力减肥后,却发现自己的胸部也跟着缩水了,心理伤害很大有木有?难道“减肥不减胸”只是传说吗?...

局部减肥不减妙招教你如何9662019-01-02

丰胸食疗法 这些食物边吃边涨cup

经期可是丰胸的最佳时期,在经期适当的补充营养可以帮助你有效快速的丰胸。下面就跟大家分享一下经期丰胸必吃的12种食物吧!大豆对乳房健康大有裨...

丰胸美乳丰胸边吃食疗14382019-01-08

健康有效的丰胸招 轻松塑美胸

现在丰胸的方法五花八门,看得人眼花缭乱。那么,最健康有效的丰胸方法是什么呢?是运动+饮食!运动可以阻止乳房下垂,促使乳房第二次发育,饮食...

丰胸美乳丰胸美胸轻松15172019-01-08

简单几个动作 快速丰胸又提臀

要约会的MM们怎样快速丰胸美胸,突显好身材?不想赘肉跑出来,那就要在约会前做一下紧急局部塑形,通过按摩和简单的动作,帮你快速丰胸提臀,塑造S...

丰胸美乳丰胸几个动作17362019-01-08

6道红枣食谱 吃出性感美胸

经期是丰胸的大好时机,那么月经期间吃啥丰胸是最有效的呢?这个时候不妨能吃一些红枣丰胸食谱,这可以有效增强丰胸效果。红枣丰胸秘籍,让你的胸...

丰胸美乳吃出红枣食谱5552019-01-08

达人推荐:4宜6忌打造健康美胸

你知道你的胸部也有喜好的吗?什么?!不知道,你可别以为你喜欢的就是你的胸部所喜欢的,如果你不去关心它,它就会去反抗你,结果是怎样呢?大家...

丰胸美乳打造美胸达人12162019-01-08

4个丰胸秘诀 让你胸围大一圈

为了让自己的胸部看起来大一些,有多少MM每天都在辛苦的挤乳沟,难道一辈子就要当飞机场吗?什么方法丰胸最快最有效呢?下面就跟小编一起来看看吧...

丰胸美乳丰胸胸围让你26202019-01-08

5个妙招 轻松打造丰满美胸

丰胸的最快方法就是要把它融入到你生活的每时每刻,三天打鱼两天晒网还希望一秒钟变波神那是不现实的。想要自然丰胸,就要在生活细节上都加以注意...

丰胸美乳丰满妙招美胸28732019-01-08

必看:女性常犯的6个丰胸误区

拥有丰满的美胸可是每个女人的梦想,但是你可否知道自己正在使用错误的丰胸方法呢?小编今天就要帮你改正过来,让你秀出爱人胸围。  1、喜欢用...

丰胸美乳丰胸必看误区9152019-01-08

6道美胸食谱 吃出性感D罩杯

饮食是最安全的丰胸方法,同时也是丰胸的最快方法。下面就给大家推荐6款健康营养丰胸食谱,让你快速涨罩杯吃出美乳,赶紧来看看吧!1、牛奶麦片准...

丰胸美乳吃出美胸食谱27882019-01-08

美胸达人推荐:按摩三处轻松涨胸

这次介绍的胸部UP保养,即使是懒惰女生也可以持续下去,只要有空想到时按摩就OK唷!只要按摩3个地方就有好效果!有胸围大小烦恼的人,通常都有胸部...

丰胸美乳三处美胸达人17442019-01-08

吃什么丰胸?几种食物狂吃狂涨cup

健康又有效的丰胸方法当然是饮食丰胸了,吃什么丰胸效果好呢?下面跟大家推荐几款丰胸有效的食物,当然也要注意丰胸不能吃的一些食物哦!丰胸红榜...

丰胸美乳丰胸几种吃什么6882019-01-08

快速有效的丰胸招 不做平胸女

很多MM天生胸小,导致身材曲线不完美,胸小应该如何丰胸呢?下面给小胸MM介绍几个快速有效的丰胸方法,帮助你实现丰满上围。  为什么胸小?  ...

丰胸美乳不做丰胸快速11422019-01-08

涨胸妙招 让你远离“飞机场”

平胸的各位MM们,如果在经期能配合生理期女性荷尔蒙分泌变化来制定丰胸计划,能达到事半功倍的丰胸效果哦!下面就跟大家分享一下经期丰胸的有效秘...

丰胸美乳妙招让你飞机场15792019-01-08