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暴瘦22斤 一只橘猫的励志减肥路

共享减肥网 https://www.gxgxa.com 2019-01-05 00:00 出处:互联网 作者:admin编辑:@站编
最近欢乐颂里面的王子文在微博上po出了一张称体重的78斤的照片,这个体重真的是吓到了不少人?小编也是感到百思不得其解,这种体重,真的还需要再...

最近欢乐颂里面的王子文在微博上po出了一张称体重的78斤的照片,这个体重真的是吓到了不少人?小编也是感到百思不得其解,这种体重,真的还需要再一直减肥吗?小编当初可是跟着它打卡练习瑜伽练习了好久。看到这么瘦的人还这么努力的在做运动减肥,你还有什么理由不努力的?

暴瘦22斤 一只橘猫的励志减肥路

之前小编在网上看到一只橘猫减肥的励志故事,3年前这只橘猫重达40斤。这么大一直胖猫行动起来肯定是非常不方便的,且也很不利于健康,所以减肥就是必须的。

而3年后的今天,我们再看到这只橘猫,已经从之前的40斤减到现在的18斤,可以说是非常成功了,一只猫都这么励志,你还不赶紧动身减肥吗?

这只橘猫是怎么减肥的呢?

1、散步减肥

因为是大基数的猫,所以想要减肥就要先从散步开始,这样可以让你的身体逐渐的接受运动,从而慢慢适应起来。

暴瘦22斤 一只橘猫的励志减肥路

相同的道理,如果是体重比较大的人,想要减肥也可以从快走开始做起,如果可以的话,用变速的走效果会更加好哦。

2、卷腹

橘猫还能卷腹?要不要这么厉害?事实就是这么棒,橘猫躺在地上,主人会戳它的小肚子,每戳一下它就会动起来。

相同的道理,想要锻炼腹肌或者腹部赘肉比较多的妹子,也可以选择用这个方法哦。

暴瘦22斤 一只橘猫的励志减肥路

3、水中运动

在水中运动的阻力会比在陆地上的大的多,能消耗更多的热量和减去更多的脂肪,如果你不会游泳的话,那么也可以尝试在水中跑步哦,如果会游泳的话,那么就更加好了。

4、力量训练

小猫咪都是爱玩的吧,对于橘猫来说,虽然猫生的乐趣就是吃,但是偶尔也可以逗逗别的猫,可以和另外一只猫打来打去也不失为一种乐趣。

如果是我们想要做力量训练的话,那么方法就更多了,健身操、瑜伽、深蹲等等,都是不错的选择,且燃脂效果也是很好的。

猫毕竟不是人类,可以用来减肥的方法少之又少,但是人家照样瘦下来了,所以如果你想要减肥的话,那么不是更加简单吗?

那么瘦那么美的小姐姐都在追求更好的自己,没有停下减肥的脚步。爱吃的橘猫也终于减肥成功便成了一直萌宠,你还有什么理由放任自己整天窝在床上追剧吃零食呢?赶紧运动起来吧。

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