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快速有效的丰胸招 不做平胸女

共享减肥网 https://www.gxgxa.com 2019-01-02 00:00 出处:互联网 作者:admin编辑:@站编
很多MM天生胸小,导致身材曲线不完美,胸小应该如何丰胸呢?下面给小胸MM介绍几个快速有效的丰胸方法,帮助你实现丰满上围。  为什么胸小?  ...
很多MM天生胸小,导致身材曲线不完美,胸小应该如何丰胸呢?下面给小胸MM介绍几个快速有效的丰胸方法,帮助你实现丰满上围。快速有效的丰胸招 不做平胸女  为什么胸小?  除了天生发育不良以外,日常很多小习惯也会对胸部造成影响。快来看看下面这些毁胸坏习惯你有没有吧?  1.穿不对内衣  过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。  2.错误的丰胸按摩手法  丰胸按摩别乱按!错误的手法丰胸不行反毁胸!长时间大力按摩乳房会造成乳房松弛,甚至走形,造成不正常的肿大,而随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。  3.不良姿势  抱胳膊会挤压出诱人的“事业线”?NO!NO!NO!抱胳膊是对乳房最不利的一个姿势。  抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育。 快速有效的丰胸招 不做平胸女  4.错误的坐姿  不少长时间伏案的女性有个坏习惯,会在不知不觉中斜靠或者趴在桌子上。但是斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上,乳房经常受到桌子边沿的挤压,对女性乳房的健康危害甚大。  5.弯腰驼背  经常伏案的女性还容易含胸驼背。这样的自恃不仅影响美观,还影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。  6.习惯趴着睡  趴着睡觉无疑是个坏习惯。俯卧睡觉会直接挤压乳房,伤害乳房组织。长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良等问题。而且趴睡还会压迫心脏和肺部,影响呼吸,不利于睡眠质量的提高。 快速有效的丰胸招 不做平胸女  怎么丰胸最快最有效?  按摩丰胸手法  将双手指尖放在胸骨底部中间的位置,然后指尖向外移动,水平展开,缓慢轻柔地向上按摩,但是乳房外面就不能按摩。  双手在乳房下面和周围进行按摩,然后双手成杯状轻柔地罩在乳房旁边和下部,向上轻轻地抚摸,这时候乳房是在你的手掌中,然后再次将手罩在乳房上,用手掌轻柔地抚摸并且拂过乳房,重复几次。  用手指沿着乳头方向绕圈,然后再轻柔地在乳头上滑动,轻柔的重复几次,一个简单的按摩手法就完成了。  将双手的拇指和食指分开,再将手分别放在胸部下方和外侧,然后再由下往上提拉,简单的说这个动作就是跟调整内衣的动作差不了多少,但是丰胸效果是最好的。  丰胸食谱  1.黄豆  美胸关键字:女性荷尔蒙  黄豆是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,使乳房丰满并保持乳房的青春美感。  最佳丰胸时间:月经来临的前7天  最佳丰胸吃法:原磨豆浆是最方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入,丰胸又减肥。 快速有效的丰胸招 不做平胸女  2.葛根  美胸关键字:转移脂肪到胸部  葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素,并能对体内的脂肪进行合理的导向排序,让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。  最佳丰胸时间:月经来的第11天到24天  最佳丰胸吃法:用野葛根煮水或者熬汤喝,也可以把野葛根蒸着吃。  3.青木瓜  美胸关键字:女性荷尔蒙  青木瓜自古就是丰胸佳果,其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果更佳。  最佳丰胸时间:月经来临的前7天  最佳丰胸吃法:生吃木瓜的丰胸效果最好,因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒,加入酸奶、番茄等调成沙拉,可以减少青木瓜的涩味。
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